孩子迷上这种螺丝面，隔三差五就喊我做，做法简单，好吃又营养
平时喜欢吃面食的人有很多，尤其是北方的朋友。
比如早上忙着上学，忙着上班，再加上天气很寒冷，所以早餐尽量的简单。
面食就是不错的选择，普通的面食就是那种直面条。
今天要推荐的是螺丝面，这种面条光从外形就可以看出来，像螺丝的样子。
这种螺丝面吃起来更加有嚼劲，营养的同时也非常管饱。
这样的螺丝面搭配其他的食材，再配上一些沙拉酱，味道马上就出来了。
中午的时候如果不想煮饭，那么就来一份这样的面条，好吃到跳起来。
这样的一盘面一看就做法简单，食材简单，步骤简单，很容易就能学会。
螺丝面沙拉
食材清单：螺丝面，玉米粒，胡萝卜，秋葵，沙拉汁，盐，油
烹饪步骤：
- step1 -
先要准备适量的螺丝面，准备多少食材要看具体的食量，这样食材也不会浪费。准备好的螺丝面要用凉水来泡，不用太久，大概需要泡20分钟左右即可。
- step2 -
在泡螺丝面的时候可以取处理其他食材，因为是属于配菜，所以也不用准备太多。这里准备的是三根秋葵，尽量是挑选新鲜一点的秋葵。洗干净之后备用，另外还要准备一些胡萝卜，洗净之后去皮，然后再切成胡萝卜丁。
- step3 -
在锅里倒入适量的水，先将锅里的水直接煮开，将切好的胡萝卜丁和玉米粒倒进去，这两种食材需要焯水，直接将食材焯熟，熟了之后捞出来放凉。
- step4 -
准备好的秋葵先洗干净，刚才给玉米粒焯水的水不要倒掉，在里面添加适量的盐和食用油，只要少许即可。然后将锅里的秋葵倒进去焯水，这样焯水后的秋葵颜色很绿，焯水后的秋葵还需要过凉水。
- step5 -
另外起一个锅，还是在锅里加入适量的水，先直接将锅里的水煮开，等到锅里的水开之后，将泡过的螺丝面放进去煮，大概需要煮8分钟左右，当然也要看食材的多少，煮好之后要捞出来过凉水。
- step6 -
秋葵焯水之后要切成小段，这样准备工作就完成了，接下来就要开始拌面了。
- step7 -
将准备好的所有的食材都放在一个大碗里面，准备一个大一点的碗。
- step8 -
这时加入加入焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁，加好之后一起搅拌均匀，这样会更好的入味。这样就可以直接吃了，也不需要再加其他的配菜。
美味分享：
螺丝面看着很可爱，吃起来口感有嚼劲，搭配其他食材营养全面。
厨贴士：
因为这是属于意面，所以不好煮熟，要提前用水泡一下，这样就更容易煮熟了。
调味料的增进也不是固定的，根据个人的口味来增减，这样拌出来的意面味道更好。
配菜不用准备太多，主要是起到搭配的作用，这样营养会更加丰富，吃起来的口感也会更好。
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