华声在线6月10日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 刘艺博 刘彦伶 聂令怡 易亚雄）“一直以为是嗓子出了问题，没想到是心脏在求救。”杨女士心有余悸地说道。6月10日，39岁的杨女士来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）就诊，冠状动脉造影结果显示，她的心脏前降支血管已经重度狭窄90%，被确诊为“不稳定型心绞痛”。
“这三年我嗓子眼老觉得发紧，就像有人掐着我脖子似的。一开始我还以为是当老师落下的职业病，慢性咽炎什么的，压根没当回事，但最近这几天胸闷气短的情况又加重了。”说起病情，杨女士对于自己的疏忽感到后怕不已。
“不稳定型心绞痛是一类潜伏期极长、杀伤力极大的心血管疾病。”医院心血管内科二病室副主任梁薇芬介绍，不稳定型心绞痛的前期症状往往很轻微，可能只是表现为出汗、乏力、头晕、咽喉痛、腹痛、恶心或偶尔的呼吸困难，容易被忽视，常被误以为是疲劳或其他常见问题。但这些“不典型的临床症状”信号，实则是心肌细胞正在持续地缺血缺氧，可能进一步诱发急性心肌梗死或心源性猝死。
“手术治疗虽能救命，但改变不良的生活方式与自我监测才是关键。”针对不稳定型心绞痛的预防，梁薇芬建议，日常饮食应减少动物油脂、加工食品等富含饱和脂肪和反式脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和鱼类比例，同时严格控制每日食盐摄入量在5克以内。此外，必须严格管理血压、血糖、血脂等关键指标，坚决戒烟并限制饮酒。运动方面，每周应保持至少150分钟的中等强度锻炼，如快走、游泳或骑自行车等有氧运动。对于40岁以上人群，尤其是有心血管疾病家族史或患有“三高”的群体，应当每年定期进行心电图、颈动脉超声等专项检查，做到早发现、早干预。
“心脏求救信号可能藏在最意想不到的地方。”梁薇芬提醒，当身体出现不明原因反复不适，尤其是活动后加重、休息后缓解的症状时，应提高警惕，及时就医排查心血管问题。
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